FC2ブログ

ヨガ教室【ビビアン】海老名市・座間市・相模原市(相武台)

YOGAをはじめませんか?未経験者・初心者の方大歓迎!since2010

ヨガ教室ビビアン 海老名 相武台でのヨガレッスン

ヨガ教室ビビアン
~YOGAで心身ともに健康に~

教室は海老名相武台前にあります。
【夜ヨガ】クラス
【朝ヨガ】クラス
☆気軽にリーズナブルにYOGAにトライ

☆お仕事帰りに、お休み前にリフレッシュ&リラックス。
☆ダイエットしたい!元気になりたい!ストレス解消、気分転換にも!
体験レッスンについてはこちらをご覧ください。
yoga.jpgebina.jpg

【お知らせ】
  2018/11/11  
今週のお知らせを更新しました。
【夜ヨガ】11月、12月のスケジュールはこちら
朝ヨガ】相武台教室のスケジュールはこちら

 ヨガはこんな効果が期待されます
  ↓ ↓ ↓ ↓ 
・無理な運動をせずに多くの筋肉が鍛えられる
・全体的に引き締まった体型になる
・自然的なダイエット効果
・からだのゆがみが矯正される
・肩こりや頭痛、眼精疲労、腰痛などの改善
・うつ病、摂食障害、不眠、自律神経失調症の改善

・呼吸法を取り入れることにより自律神経のみだれが整い、  
 神経性の病気や便秘にも効果があります。

・瞑想法を取り入れ自分と向き合うことにより、  
 精神を安定させることかできます。

・スポーツ前後のウォームアップ、クールダウンにもYOGAはオススメです。 
 仕事や創作活動の集中力、直感力のアップも期待できます。


◆海老名教室(海老名市文化会館)




◆相武台教室(相武台前自治会館)



テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. YOGA教室 VIVIAN

☆夜ヨガ クラス・レッスン料☆

☆予約不要☆ 
ご都合の良い日に直接会場へお越しください。 
レッスン料はその都度払い(チケット制)で、無駄なくレッスンを受けられます。 

会場 レッスン日
【海老名教室】
 海老名市文化会館
金曜日(月3回)
【相武台教室】
 相武台前自治会館
火曜日(月2回)・土曜日(月3回) 


クラスレッスン時間
Es
(イブニングショート)
18:30~19:30(60分)
Nr
(ナイトレギュラー)
20:00~21:30(90分)


レッスン内容について

レッスンスケジュール


【レッスン料】◎チケット利用がお得です!
入会金 ¥3,000
Esクラス 60分
(イブニングショート)
一般(ビジター)
                ¥1,300(1回)
会員     ¥1,100(1回)
チケット   ¥6,000(6回)
 31回~      ¥6,000(7回)
 101回~    ¥6,400(8回)
Nrクラス 90分
(ナイトレギュラー)
一般(ビジター)
               ¥1,800(1回)
会員    ¥1,500(1回)
チケット  ¥10,000 (9回)
46回~  ¥10,000(10回)
101回~  ¥10,000(11回)

【チケットの有効期限】
6.7回チケット 3ヶ月
8.9.10回チケット  4ヶ月
11回チケット 5ヶ月

《共通事項》
◎チケットは有効期限内に消化してください。
(教室の都合による中止や荒天の場合は、その回数分繰り越して使えます) 
*ご連絡なく6ヶ月ご参加がない場合、自動的に退会扱いとなります。
ご了承ください。
◎チケットは海老名⇔相武台で相互振り替え可能。 
◎ヨガマットレンタル ¥200/1回 
(参加当日に現金でお支払いください)
※ヨガマットのレンタルは、 レッスン当日AM9:00までにご連絡をお願いします。  



【朝ヨガ】クラスはこちら

【会員限定】プライベート(個人)レッスンのご案内はこちらです。


テーマ:ヨガ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 【夜ヨガ】クラス・料金

今週のヨガレッスン @海老名 相武台

2018/11/11

今週のヨガレッスンスケジュールです。

【朝ヨガ】10:30~12:00(90分)
11月15日(木) 相武台前自治会館 2F 和室

【夜ヨガ】
11月16日(金) 海老名市文化会館 108号室
11月17日(土) 相武台前自治会館 2F 和室
【夜ヨガレッスン時間】
Es(イブニングショート)クラス 18:30~19:30(60分)
Nr(ナイトレギュラー)クラス     20:00~21:30(90分)

※夜ヨガのレッスン時間は海老名教室、相武教室共通です。
※各クラス共レッスンの10分前に入室してください。
※ウエアは調節のできるものを着用ください。

************

体験レッスンはお気軽に。
↓ ↓ ↓
体験レッスン申し込み

************

yogavivian

テーマ:ヨガ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 今週のお知らせ

夜ヨガ スケジュール @海老名 相武台

 【夜ヨガ】レッスンスケジュール

【レッスン時間】
※海老名・相武台共通
Es(イブニングショート)クラス
18:30~19:30(60分)
Nr(ナイトレギュラー)クラス
20:00~21:30(90分)
☆レッスン 開始10分前に入室してください。


【海老名教室】 
(金曜日)
11月 9日 16日 30日
12月 7日 14日 21日

※お部屋は日によって違います。
『今週のお知らせ』もしくは
当日に会場入口の電光掲示板でご確認ください。


【相武台教室】
(火曜日)
11月 6日 20日
12月 4日 18日

(土曜日)
11月10日 17日 24日 
12月 8日 15日 22日




☆体験をご希望の方は事前にご連絡をお願いします。
 お申し込みはこちらから→体験レッスンはお気軽に  
☆年末年始、祝日は原則お休みです。 
※会場の都合などにより日にちが変更となる場合があります。 

レッスン時間・料金について



テーマ:ヨガ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 【夜ヨガ】スケジュール

朝ヨガクラス 相武台教室

相武台教室【朝ヨガクラス】

☆予約不要☆
ご都合の良い日に直接会場へお越しください。 

レッスン料はその都度払い(チケット制)で、無駄なくレッスンを受けられます。

修正法も取り入れて心身の歪みを整えるレッスンです。
アサナ(ポーズ)の前に、全身を丁寧にほぐし、
前屈、後屈、ねじり、立位のポーズなど、バランスの良いレッスンを心がけています。
慣れている方も初心者の方もOK。

会場レッスン日/時間
 【相武台教室】
相武台前自治会館
 アクセス
 27.gif 木曜日(月3回)     
 10:30~12:00(90分)
☆レッスン開始10分前にお越しください。 
☆年末年始、祝日は原則お休みです。 

※会場の都合などにより日にちが変更となる場合があります。 

【スケジュール】
11月 1日 15日 29日
12月  6日 13日 20日

入会金¥3,000
レッスン料一般1,800円/1回 
会員1,500円/1回 
チケット10,000円/9回

45回参加で次回から
10,000/10
100回参加で次回から
10,000/11

◎チケットの有効期限は4ヶ月(11回チケットは5ヶ月)です。 
(教室の都合による中止や荒天の場合は、その回数分繰り越して使えます)
*ご連絡なく6ヶ月ご参加がない場合、自動的に退会扱いとなります。
ご了承ください。
◎ヨガマットレンタル ¥200/1回
(参加当日に現金でお支払いください)
※ヨガマットのレンタルは、 レッスン当日AM9:00までにご連絡をお願いします。 

☆体験レッスンはお気軽に☆
体験レッスン申し込みはこちらから


【夜のクラスはこちら】

【会員限定】プライベート(個人)レッスンのご案内はこちらです。


テーマ:ヨガ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 【朝ヨガ】スケジュール・料金

☆体験レッスンはお気軽に☆ 海老名 相武台のヨガ教室

YOGA経験や男女年齢問いません。
お気軽にお越しください。

【体験レッスンの料金】
【朝ヨガ】(相武台教室) ¥1,000
【夜ヨガ】60分
Es(イブニングショート)
    ¥800
【夜ヨガ】90分
Nr(ナイトレギュラー)
 ¥1,000
いずれも1回限りです。 (海老名・相武台どちらも)
※体験をご希望の方は事前に申し込みをお願いします。

お申し込みは↓

海老名教室 体験レッスン申し込みフォーム
      
相武台教室 体験レッスン申し込みフォーム

※2、3日経っても申し込みの返信が無い場合は
メール不着の可能性がありますので、TELにてご確認ください。

◎お電話での申し込みは 090-8562-6161 まで、お気軽にどうぞ。

【レッスン時のお持ち物】  
*飲料水 *タオル 
*ヨガマット  (体験用無料貸し出しもあります。事前にお申し込みください) 

※レッスン当日は動きやすい服装でお越しください。
※お食事はレッスンの2時間前に済ませておいてください。 
※レッスン時に腕時計やアクセサリーは外された方が安全です。

【注意事項】
ケガや持病など不安のある方は医師の判断を仰ぎ、
ご参加くださるようお願いします。
illust742_thumb.gif








テーマ:ヨガ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 体験レッスンはお気軽に

☆レッスン内容☆

【レッスン内容】
沖ヨガをベースとし、心身ともに元気になれるプログラムを組んでいます。 しばらく運動していない、もともと運動神経がよくない、
身体が硬くてはずかしい、など初めは心配される方もいらっしゃいますが、 ゆっくりペースで進めていきますのでご安心ください。
ヨガは心身を整え、リフレッシュに良い、と好評です。
ぜひ、生活に取り入れていただきたいです。

【夜ヨガのクラスについて】
Es(イブニングショート)クラス(60分)は、全身をほぐすストレッチがメインです。
身体を動かすことに慣れていない方や体力に自信のない方にお勧めです。

Nr(ナイトレギュラー)クラス(90分)は、修正法も取り入れて心身の歪みを整えるレッスンを行います。アサナ(ポーズ)の前に、全身を丁寧にほぐし、前屈、後屈、ねじり、などバランスの良いレッスンを心がけています。慣れている方も初心者の方もOK。



 【レッスン時のお持ち物】  illust742_thumb.gif
*飲料水 *タオル *ヨガマット 

※レッスン当日は動きやすい服装でお越しください。
※お食事はレッスンの2時間前に済ませておいてください。 
※レッスン時に腕時計やアクセサリーは外されたほうが安全です。


テーマ:ヨガ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. レッスン内容

☆プロフィール☆

   
斎藤 貴代 takayo saito   
    
01.jpg       

2010年 龍村ヨガ研究所にてインストラクター養成講座修了
2011年 龍村ヨガ研究所  認定ホリスティックヘルスコンサルタント
【貴YOGA】主宰

blog

テーマ:ヨガ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. プロフィール
次のページ

FC2Ad